Vous ressentez du stress, de la fatigue, une perte de confiance, de la solitude, ou si vous avez du mal à trouver un équilibre entre votre vie, cet accompagnement est fait pour vous.
Objectifs de l’Accompagnement :
1. Réduire le Stress : Apprendre des techniques simples pour gérer le stress au quotidien et retrouver la sérénité.
2. Retrouver Confiance : Des outils pour renforcer votre estime de soi et vous reconnecter à vos capacités.
3. Améliorer le Sommeil : Découvrir des méthodes naturelles pour mieux dormir et récupérer de l’énergie.
4. Adopter une Alimentation Saine : Comprendre l’importance d’une bonne nutrition et apprendre à intégrer des repas équilibrés dans votre quotidien.
Méthodes utilisées :
La naturopathie : Grâce à des conseils sur l’alimentation, les plantes, et des remèdes naturels, nous travaillerons ensemble à rétablir votre énergie et votre bien-être physique.
La sophrologie : Des exercices de relaxation, de visualisation et de respiration pour vous aider à relâcher les tensions, à vous recentrer et à trouver un équilibre émotionnel.
Comment cela fonctionne :
1. Séances Individuelles : Des rencontres personnalisées pour discuter de vos besoins spécifiques et établir un plan d’action adapté.
2. Ateliers Collectifs peuvent être organisés au cours de l’année : Des sessions de groupe où vous pourrez échanger avec d’autres personnes, partager vos expériences et apprendre ensemble.
3. Suivi Régulier : Un accompagnement continu pour vous aider à rester motivé(e) et à ajuster les pratiques selon vos progrès.
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce parcours. Ensemble, nous allons explorer des solutions simples et naturelles pour améliorer votre quotidien et retrouver le sourire. N’hésitez pas à nous rejoindre pour commencer ce voyage vers le bien-être !
Tarif :
A partir de 570€ avec 8 séances :
L’accompagnement de 4 mois :
⇒ un questionnaire personnalisé et approfondi
⇒ suite au questionnaire, conception d’un programme d’hygiène personnalisé
⇒ 8 séances de sophrologie adaptées tous les 15 jours
⇒ l’envoie des enregistrements de chaque séance, vous permettant de réécouter et de pratiquer à votre rythme, où que vous soyez !
⇒ un suivi naturopathique
⇒ joignable par message aux heures ouvrées