Vous avez besoin de retrouver le sommeil. Vous voulez diminuer votre stress. Vous ne voulez plus sous sentir submergé(e) par des émotions souvent négatives. Vous voulez retrouver une vie sereine et apaisée.
Objectifs de l'accompagnement :
1. Réduire le Stress : Apprendre des techniques simples pour gérer votre stress quotidien et retrouver une vie sereine et apaisée.
2. Retrouver Confiance : Des outils pour renforcer votre estime de soi et vous reconnecter à vos capacités.
3. Améliorer le Sommeil : Découvrir des méthodes naturelles pour mieux dormir et récupérer de l’énergie.
Comment cela fonctionne :
Un accompagnement sur 3-4 mois selon vos besoins
Au cabinet ou en visio
En utilisant la sophrologie : Des exercices adaptés, selon votre problématique, de relaxation et de respiration pour vous aider à relâcher les tensions, à vous recentrer et à trouver un équilibre émotionnel.
1. Séances Individuelles : Des rencontres personnalisées pour discuter de vos besoins spécifiques et établir un plan d’action adapté.
2. Ateliers Collectifs : si besoin
3. Suivi Régulier : Un accompagnement continu pour vous aider à rester motivée et à ajuster les pratiques selon vos progrès.
Vous n’êtes pas seule dans ce parcours. Ensemble, nous allons explorer des solutions simples et naturelles pour améliorer votre quotidien et retrouver le sourire. N’hésitez pas à nous rejoindre pour commencer ce voyage vers le bien-être.
Tarif :
A partir de 300€
Accompagnement à la carte :
⇒ L‘idéale pour avancer est de faire au moins 6 séances de sophrologie.
⇒ joignable par message aux heures ouvrées.