Vous ne voulez pas que votre stress prenne le dessus. Vous voulez pouvoir passer vos examens en vous sentant détendu(e) et confiant(e).
Objectif de l'accompagnement
1. Réduire le Stress : Apprendre des techniques simples pour gérer le stress des examens et retrouver votre sérénité.
2. Retrouver Confiance : Des outils pour renforcer votre estime de soi et vous reconnecter à vos capacités d’étudiant(e).
3. Améliorer le Sommeil : Découvrir des méthodes naturelles pour mieux dormir et récupérer de l’énergie.
Comment cela fonctionne :
Accompagnement sur 2 mois avec la sophrologie
Au cabinet ou en visio
En utilisant la sophrologie : Des exercices adaptés à votre problématique, de la relaxation et de la respiration pour vous aider à relâcher les tensions, à vous recentrer et à trouver un équilibre émotionnel.
1. Séances Individuelles : Des rencontres personnalisées pour discuter de vos besoins spécifiques et établir un plan d’action adapté.
2. Suivi Régulier : Un accompagnement continu pour vous aider à rester motivée et à ajuster les pratiques selon vos progrès.
Tarif :
270€
Accompagnement de 3 mois comprenant :
⇒ 6 séances de sophrologie adaptées aux passages d’examens
⇒ joignable par message aux heures ouvrées