Ne laissez pas le stress prendre le dessus lors de vos examens ! Imaginez pouvoir entrer dans votre salle d’examen avec une tranquillité d’esprit totale, vous sentant détendu(e) et confiant(e). Vous méritez de vivre cette expérience sans anxiété, prêt(e) à donner le meilleur de vous-même.
Avec nos techniques éprouvées, vous apprendrez à gérer vos émotions, à apaiser votre esprit et à transformer le stress en énergie positive. Ensemble, nous allons travailler sur votre respiration, votre concentration et votre visualisation, afin que chaque moment soit une opportunité de briller.
Objectif de l'accompagnement
1. Réduire le Stress : Apprendre des techniques simples pour gérer le stress des examens et retrouver votre sérénité.
2. Retrouver Confiance : Des outils pour renforcer votre estime de soi et vous reconnecter à vos capacités d’étudiant(e).
3. Améliorer le Sommeil : Découvrir des méthodes naturelles pour mieux dormir et récupérer de l’énergie.
Comment cela fonctionne :
1. Séances Individuelles : Des rencontres personnalisées pour discuter de vos besoins spécifiques et établir un plan d’action adapté.
2. Suivi Régulier : Un accompagnement continu pour vous aider à rester motivé(e) et à ajuster les pratiques selon vos progrès.
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce parcours. Ensemble, nous allons explorer des solutions simples et naturelles pour améliorer votre quotidien et retrouver le sourire. N’hésitez pas à nous rejoindre pour commencer ce voyage vers le bien-être !
Au cabinet ou en visio
Méthodes utilisées :
En utilisant la sophrologie : Des exercices adaptés à votre problématique, de la relaxation et de la respiration pour vous aider à relâcher les tensions, à vous recentrer et à trouver un équilibre émotionnel.
La sophrologie : Des exercices de relaxation, de visualisation et de respiration pour vous aider à relâcher les tensions, à vous recentrer et à trouver un équilibre émotionnel.
L’accompagnement de 3 mois comprend :
- Un questionnaire personnalisé et approfondi
- La conception d’un programme personnalisé
- 6 séances de sophrologie adaptées aux passage d’examen tous les 15 jours
- L’envoie des enregistrements de chaque séance, vous permettant de réécouter et de pratiquer à votre rythme, où que vous soyez !
- Une écoute bienveillante
- Joignable par message, mail ou téléphone aux heures ouvrées
Tarif :
- 370€ payable en 3 à 4 fois sans frais (en chèque, espèce ou virement)
- Garantie de remboursement sous condition
- Prise en charge par certaines mutuelles